Лайт
Базовый доступ к видеоурокам и чек-листам.
- Доступ к 12 видеоурокам
- PDF-материалы и чек-листы
- Доступ на 3 месяца
- Чат поддержки
Курс
Подготовка к беременности
Осознанная подготовка тела и ума к зачатию: питание, режим, анализы и эмоциональная готовность.
О программе
Подробное описание
Курс поможет мягко и системно подготовить организм к беременности — без спешки и лишней тревоги. Вы разберётесь, какие шаги действительно важны, а что можно отложить.
Программа подходит тем, кто только планирует зачатие, и тем, кто уже начал путь и хочет больше уверенности. Материалы написаны простым языком и опираются на практику специалистов.
Вы получите понятный план действий: от питания и образа жизни до общения с врачом и поддержки в паре.
Программа
Что входит в курс
Базовые анализы и чек-лист визитов к врачу
Питание для фертильности и запасы микроэлементов
Мягкая физическая активность и восстановление цикла
Стресс, сон и эмоциональная подготовка в паре
Вредные привычки: как мягко от них уходить
Видеоуроки и PDF-материалы для самостоятельной работы
Преимущества
Почему этот курс
Ясный план
Пошаговые рекомендации вместо хаотичной информации из интернета.
Без давления
Мягкий темп обучения — занимайтесь, когда удобно вам.
Поддержка специалистов
Материалы от акушерок, нутрициологов и перинатальных психологов.
Тарифы
Выберите формат обучения
Стандарт
Полная программа с практическими заданиями и обратной связью.
- Всё из тарифа Лайт
- Практические задания
- 2 онлайн-консультации
- Доступ на 6 месяцев
- Закрытый Telegram-чат
Премиум
Индивидуальное сопровождение на всём пути.
- Всё из тарифа Стандарт
- Персональный куратор
- 6 индивидуальных встреч
- Доступ на 12 месяцев
- Приоритетная поддержка 24/7