Курс

Послеродовая подготовка

Восстановление после родов, грудное вскармливание и забота о себе в первые месяцы.

О программе

Подробное описание

Подготовка к жизни после родов снижает тревогу и помогает чувствовать себя увереннее ещё до появления малыша.

Вы заранее узнаете, как организовать быт, кормление и восстановление — чтобы первые недели прошли спокойнее.

Курс поддерживает и тело, и эмоции: от тазового дна до границ и помощи близких.

Программа

Первые дни дома: что важно знать заранее

Грудное вскармливание без боли и мифов

Мягкое восстановление тела и тазового дна

Питание кормящей мамы и энергия без выгорания

Эмоциональная поддержка: baby blues и границы

Чек-листы для партнёра и близких

Преимущества

Понятные сценарии на первые дни и недели после родов.

Восстановление мамы — такая же важная часть, как уход за малышом.

Материалы помогают вовлечь партнёра и близких.

Тарифы

Базовый доступ к видеоурокам и чек-листам.

Популярный

Полная программа с практическими заданиями и обратной связью.

Индивидуальное сопровождение на всём пути.